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超实用!上肢力量差也能做标准俯卧撑啦
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咱上肢力量差的人,以前做俯卧撑那可真是老大难,我就从来没完整做过一个。但现在不一样啦!我发现把弹力带打结缠在手臂上,哇哦,这简直就是打开了新世界的大门。
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破纪录了,已经三天没有运动了!
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健身前和健身后
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健身时那些令你开心的小事儿
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检测你是不是一个健身人!去个超市走一趟!
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