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京东 11.11 红包
“高云道太极”总第五期杨85开班宣传片
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内容: 一个核心,两个重点,三大效果,四种能力。 核心:以传统杨氏85势套路为核心,一步一个台阶。 重点1:掌握太极拳的守窍呼吸法。 重点2:能提的起来,能放得下去——找到修炼太极拳的金钥匙! 效果1:初步掌握传统太极拳习练要领。 效果2:剖析每个人拳中问题症结,给出解决之道。 效果3:修身养性,严谨自律,培养早起的习惯,脱胎换骨。 能力1:内观反视,由外转内的能力。 能力2:掌控彼此重心的能力。 能力3:把握阴阳,内外合一的能力。 能力4:整体开合,混元一气的能力。
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27.单鞭 杨氏85势太极拳单势要领
练太极拳必须穿太极服太极鞋吗
太极拳心意密码 高云《太极启示录》(四)试看部分
31.左右分脚 杨氏85势太极拳直播课 高云
1~8势正面、背面连贯示范 高云《传统杨氏85势太极拳直播课》单势要领版
太极思维密码 高云《太极启示录》(二)试看部分
1-36势连贯动作 杨氏85势太极拳直播课 高云
32-33.转身蹬脚 左右搂膝拗步 杨氏85势太极拳直播课 高云
2.起式
【高云道太极】Up主探索中,欢迎收看求三连!
揭秘:太极拳关键看步法 之 旋转
6.白鹤亮翅 高云《传统杨氏太极拳85势直播课》单势要领版
12、进步搬拦捶 高云《传统杨氏85势太极拳直播课》单势要领版
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17、左右倒撵猴 高云《传统杨氏太极拳85势直播课》单势要领版
35.翻身撇身捶 杨氏85势太极拳直播课 高云
3、揽雀尾(上) 高云《传统杨氏85势太极拳直播课》单势要领版
37. 右蹬脚 杨氏85势太极拳直播课 高云
30.高探马
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38-39.左打虎势 右打虎势
练太极,我的认知维度够吗 高云《太极启示录》(一)试看部分
23.扇通背 杨氏85势太极拳单势要领
听明白了中心重心与中定,可成为太极拳高手
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五字真诀 高云《太极启示录》(五)试看部分
太极拳对人的意义 高云《太极启示录》(三)(试看部分)
15、抱虎归山 高云《传统杨氏太极拳85势直播课》单势要领版
36.进步搬拦捶 杨氏85势太极拳 高云
揭秘:太极拳关键看步法 之 气势
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武当太乙游龙拳一路背面示范
9-11.左右搂膝拗步 手挥琵琶 左搂膝拗步 高云《传统杨氏太极拳85势直播课》单势要领版
4.单鞭
34.进步栽捶 杨氏85势大极拳 高云
导言新版完成_1
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高云武当太乙游龙拳三路背面示范
太极拳的由来
16、肘底看捶 高云《传统杨氏太极拳85势直播课》单势要领版