V
主页
京东 11.11 红包
减脂期超解馋🍔香辣鸡腿堡套餐(空气炸锅/烤箱)
发布人
腌制鸡腿肉(当然鸡胸肉也可以):蒜末一勺,盐一点,淀粉一勺,料酒两勺,生抽一勺,蚝油一勺,白胡椒适量,辣椒面(可加可不加),牛奶 真的绝绝子,不说毫不相干吧,只能说一毛一样哈哈哈哈
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减脂期不用开火一锅出的蔬菜做法…有空气炸锅就能搞定!
你跑步半个月,不如我吃它一礼拜!
空气炸锅食谱(六十八)
4道无油低卡减脂蒸菜合集 | 低卡一人食 | 生活化减脂餐 | 美食教程日常vlog | 荔浦芋头蒸鸡腿,牛肉蒸贝贝南瓜,瘦肉蒸莴笋,香菇蒸鸡胸肉
空气炸锅就可以做的披萨…简单方便又美味一定要去试试!
减脂期超解馋💛南瓜嘟嘟
今日减脂菜单—番茄浓汤,进入秋季了,是不是想来点热乎乎的汤啦。。。
原地开店的鸡胸配方!巨鲜嫩多汁!快手美味减脂沙拉!
#减脂餐 这样做的鸡腿真的太香了!蒜香浓郁,肉质鲜嫩,喜欢吃鸡腿的一定要试试!#妈呀太香了#低卡低脂餐#鸡腿减脂餐做法
感谢水油焖菜,成功帮我平台期掉秤!!范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧,连吃三天掉一斤多啦~做法也很简单,只需要3-5分钟,一次还可以吃到超多种蔬菜。
减脂期🍕备餐小披萨
减脂期/增肌期食谱 ,连吃5天,快get鸡腿肉的神仙做法!!
鸡胸肉最好吃的八种花样做法!!
减脂期解馋🥨火龙果碱水结
今日减脂菜单—鸡胸滑蛋,超好吃的呀!再搭配一份蔬菜汤,就太满足了。。
今日减脂菜单—上汤西兰花,晚餐就是它啦,热乎乎的一锅,有菜有汤有主食。。。
低卡口蘑鸡胸滑蛋饭 减脂期最爱这种滑蛋饭 做法简单 美味掉秤
减脂期吃它!我两周瘦了七斤!!
谁吃了?我妹吃啊??减脂期越吃越瘦的空气小烧烤!几乎没有热量!
无油/红糖肉桂卷(无需手套膜)
一块普普通通的鸡胸肉,经过简单的处理,出来就是一份金黄酥脆的炸鸡柳,接下来我们看看如何制作!
快快乐乐吃到瘦!快试试这个低卡香煎黑椒鸡胸肉吧!外焦里嫩!炫儿吧嘎嘎香!
争取吃的鸡胸肉详细做法。
一人食🥢越吃越瘦的減脂餐|一日三餐
最近很火的红三剁拌饭来改成减脂版的了
七天#轻断食食谱来啦!简单方便。效果更直接亲测七天掉10巾#带你变瘦变美#自律#生活化减脂
减脂期必吃黄焖鸡
无糖/减肥人的无糖蛋黄酥
生活化减脂餐:不用一滴油的低卡茄盒 | 美食教程日常vlog | 一人食
低卡版土豆粉减脂期来上一口也是别无他求了
无糖油/超低卡提拉米苏
减脂期晚餐吃对很关键!晚餐吃对效率翻倍!
减脂期吃它,我两周瘦了七斤!!
在家把水煮菜变成懒人关东煮!一滴油也没有!清清爽爽汤巨好喝!炫儿吧嘎嘎香!
大餐大救星!就是这个生菜煎蛋汤!刷脂又掉秤!炫儿吧嘎嘎香!
减脂期的优质主食燕麦鸡蛋饼,做法简单,低卡美味
这才是越吃越瘦的刷脂汤啊!番茄玉米鸡胸肉汤!浓郁香甜又嫩滑!炫儿吧嘎嘎香!
解锁七种鸡胸肉的吃法,吃的干净真的会瘦!!
减脂期燕麦的多种美味吃法…营养又健康!
0油0面粉的爆浆肉松小贝!一个热量不到100大卡!