京东 11.11 红包
马泉 慧莫远求 大道至简（自用）
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晚滋阴 睡眠好（自用多练）
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忘掉努力得极致
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髋膝瑜伽（自用多练）
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马泉 增强免疫力的体式序列【艾扬格2级】
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呼吸慢流
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疗愈流瑜伽 （自用多练）
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疗愈流瑜伽 肝经疏通（自用多练）
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董娟老师倒立（脚祛僵硬，轻松倒立）
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秋季进补 欲补先清（自用多练）
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董娟 核心的秘密【2级流】
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秋日润燥，滋阴疗愈
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核心加强 倒立精进【2-3级流】
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八段锦（自用多练）
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董娟 有气有能量 周身变通透【2级流】
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缓解下寒上火
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经络疏通练习之脾胃经【自用】
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董娟 体式与呼吸的结合—动态冥想【1-2级流】
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李媛老师 呼吸法
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董娟 倒立后弯 细细体验【2级流】
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琳潇 Hi Flow 脊柱流动【1-2级】
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唐一杰 打通经络 补足元气
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马泉 辅具的智慧—倒立
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