起飞喽～
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动如绷弓，发若炸雷。
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教学教学，我教你得学啊。
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敏捷度训练
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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徒手训练
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蝴蝶步来啦，还不快学学。
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基础训练方法，收藏起来慢慢看
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这招叫什么？钓鱼封神榜
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今天的听话哈，乖，咱别学。
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立地通天炮
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能开出这种钓位的绝对是恨人，整条河的鱼都在这儿了吧
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钢架雪车训练
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保安来了，鱼都不要了
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如果举不动哑铃 不妨先练造型
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为人就简，处事向阳。
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全体钓友起立，向大爷致敬
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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一战成名 《巨草连竿》
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在臭水沟用廉价的万斤油钓组挂底成本直线下降
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一看就会，一学就废。
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两年半的功力
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看起来容易，其实一点也不简单
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小腿力量练习
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每天一个可刑小妙招记得点赞＋收藏哦～
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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咬口这么凶，15克铁板Duang一口，拉力太过瘾啦
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上肢强化释放训练日
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路亚玩飞蝇钩正确的抛竿方法
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看着自己只有66公分的手臂自卑到睡不着觉，巨臂保罗的背部训练
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又一个钓鱼神仙钓位置，拉屎也能打窝的地方！
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自信点 你就是主角
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重要的练小臂的动作
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如果健身天赋有等级
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三招教你轻松解决路亚钓鱼挂底！
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“喜欢蝴蝶别去追 去种花”
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三步学会正确使用蝴蝶机练胸
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皮划艇运动员训练日常
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盘点钓鱼佬那些令人奔溃的爆杆瞬间！
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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先这样，再这样，然后这样，你记住了吗？