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起飞喽~
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动如绷弓,发若炸雷。
教学教学,我教你得学啊。
敏捷度训练
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
徒手训练
蝴蝶步来啦,还不快学学。
基础训练方法,收藏起来慢慢看
这招叫什么?钓鱼封神榜
今天的听话哈,乖,咱别学。
立地通天炮
能开出这种钓位的绝对是恨人,整条河的鱼都在这儿了吧
钢架雪车训练
保安来了,鱼都不要了
如果举不动哑铃 不妨先练造型
为人就简,处事向阳。
全体钓友起立,向大爷致敬
千万别和亲戚说你在跑步,不然……
一战成名 《巨草连竿》
在臭水沟用廉价的万斤油钓组挂底成本直线下降
一看就会,一学就废。
两年半的功力
看起来容易,其实一点也不简单
小腿力量练习
每天一个可刑小妙招记得点赞+收藏哦~
穿上衣服就毫无训练痕迹
咬口这么凶,15克铁板Duang一口,拉力太过瘾啦
上肢强化释放训练日
路亚玩飞蝇钩正确的抛竿方法
看着自己只有66公分的手臂自卑到睡不着觉,巨臂保罗的背部训练
又一个钓鱼神仙钓位置,拉屎也能打窝的地方!
自信点 你就是主角
重要的练小臂的动作
如果健身天赋有等级
三招教你轻松解决路亚钓鱼挂底!
“喜欢蝴蝶别去追 去种花”
三步学会正确使用蝴蝶机练胸
皮划艇运动员训练日常
盘点钓鱼佬那些令人奔溃的爆杆瞬间!
先解决下垂再解决腋下副乳,胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以!
先这样,再这样,然后这样,你记住了吗?