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京东 11.11 红包
比目鱼肌 || PBT安全舞蹈训练很重要
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PBT训练目标肌肉时将进行安全的舞蹈训练作为第一要义。今天视频演示的是比目鱼肌练习,它在舞蹈中主要有2个功能: 1. 作为骨骼肌,比目鱼肌和其它腓肠肌一起促使跖屈肌更加强有力,它与舞蹈训练极为相关。 2. 比目鱼肌也是主要的体位肌,用来防止身体在站立时向脚踝前倾。 进入pbtdance.cn,尽享更多舞蹈中肌肉相关训练视频!
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