我的四年健身蜕变历程
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【古典肖某人】最新视频已上线，快来围观！
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肖某人
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听说我太大了，不适合健体，怎么办兄弟们。
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系统健美训练三年的变化！！别说沉淀再沉淀沉下去了
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如何做一个漂亮深邃的真空腹
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自然健身练得这么饱满 真正的虎背熊腰
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第一次比赛圆满完成，最终收获一枚银牌，将来会越来越好
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赛前把肌肉拿出来晒一晒！
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逆天下背 有点凯格林的影子
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低体脂和脂包肌pick哪一个？
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比例真好啊
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"所以你健身的意义是……"
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4年健身练成这样属于什么水平？
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形体非常具有古典感的老哥
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健身｜难的是每天坚持做重复的事
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有人说我不开锐化就老实了
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新手两分化训练
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这腰肩比，真的太恐怖了
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阳光是肌肉最好的雕刻刀
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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自然选手千万不要脏增肌！
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卧推沉肩？
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早期的金士程 职业赛首秀便斩获亚军！
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最适合大众健身的二分化训练【内附计划】
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体重越轻我就越兴奋
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《正展双肱二头肌》
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古典规定4+1动作练习
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看完不想练了！Rockywu直播间惊现自然健身大佬，主播开始怀疑人生……
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Rockwu连线天津职业赛PRO裴世源，点评其形体，太有节目效果了！
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脏增肌vs干净增肌 I 看完再决定
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我相信同样环境之下，没有比我强的
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腹横肌激活（真空腹）详解
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“不是街健练不出肌肉，是你街健练不出肌肉”
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美国备赛第一天流水账
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“四川王嘉尔”赵师凶狠装甲背！何局职业卡被吊销
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林哥这也是健身吗？
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新手小白去健身房怎么练习？
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和CrossFit顶级选手的一次训练
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今年必做的练背项目！
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如果帅到你我只能说一句i'm so sorry