《二十四式筒化太极拳》第五届世界武术锦标赛太极拳冠军 北京理工大学副教授 邱慧芳老师详解
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二十四式太极拳带口令全套带练
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【太极】二十四式太极拳 完整演示
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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太极拳不是慢吞吞老年人的专利！练习小架近一年，感受到小架快拳的独特风格！杨露禅、武禹襄这些大师当年也是练习快拳！#太极拳#太极小架快拳#陈氏太极拳小架
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道爷早就传给师父的白鹤踏波定神思功法的秘密核心！师父早就说过，白鹤踏波定神思最主要就是定神思的定！给功友们学习。感谢黄健老师留存珍贵视频道爷很早就秘密传授给师父
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古拳法：如果你胯不开，那就胯打中线。
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最简单的练功——踱方步
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女人命根操，再忙也要练！
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当年就是穿这套衣服拿到了全国太极冠军，今天再穿上它传授大家一套拳法吧，接好
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千万不要练八段锦！！！
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站桩的不传之秘！站桩别再这样站了！
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杨式太极扇第4课11-15
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