京东 11.11 红包
网球之徳约的翘臀
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第四弹 假期福利
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网球旋转的原理
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Kyle Krieger第二弹
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健身前后
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好像有一点点____
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网球打得很痛快 只是有点废胳膊😂
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很帅，就是….
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罗马椅练上臀｜角度调整好，上臀燃到爆！🔥
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痞帅的光头胸大肌
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rock_biggs
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男友力-橄榄运动员
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职业选手的训练节奏实在是太快了
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mini Vlog/骑车去打球
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打卡
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沙滩橄榄球
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只有翘臀才能把西裤穿出感觉
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快看～新鲜出炉！揭秘宁波500赛冠军卡萨金娜Kasatkina网球步法训练#网球 #网球步伐 #网球步法 #青少年网球 #网球体能训练 #卡萨金娜
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网球Vlog｜16岁😃从自媒体到上央视🎉谢谢大家喜欢看我打球🎾😆
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#网球教学#正反手侧身直线多球练习
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灵活的胖子打网球，还是单反！
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职业训练 - 阿尔卡拉斯：正手 慢动作
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【11分钟臀部训练】翘臀不粗腿 练出蜜桃臀 | 告别妈妈臀扁塌臀 高效激活臀肌（无下蹲 不伤膝）
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练臀最有效的动作，一秒找到上臀发力，负重把上臀翘到腰#臀部训练#上臀训练#壶铃#居家锻炼#练臀
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练臀了
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来虐臀｜臀推夹球，直接起飞了
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找到臀部发力感，用一个小球让臀部发力感提升，也可以当作练臀热身激活
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