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肱二头肌纠正训练
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骨盆旋转纠正训练
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《背阔肌拉伸》苟文强
《臀中肌拉伸》苟文强
《梨状肌拉伸》苟文强
苟文强讲 膝关节骨关节学
“这是在拍片,捆绑play~”
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
长短腿只需要这样做
大小臀纠正训练
长短腿纠正训练
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《比目鱼肌拉伸》苟文强
腰不舒服赶快试试这个动作
《支撑动作手腕疼痛怎么办》苟文强
即兴野练撸臂
《腰椎管狭窄的发病》FSN运动康复 苟文强
小小二头也想分瓣儿
原来这个动作这么多好处
测试骨盆旋转
蹲不下去,下蹲往后倒,FSN运动康复苟文强
妈妈说手臂练太粗好恶心
坐位体前屈测试15
终于知道这个动作在练啥了
六六大顺 训练法