少与人纠缠，多去感受大自然，好久没有运动了，更别说爬山了！爬到半山腰就开始心跳加速，气喘吁吁
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下山的疲劳比上山更严重，主要由于肌肉损伤引起，恢复过程更加复杂且漫长。给你7条关于下山的小建议，希望能帮到你
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爬山吗，一起 。
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