京东 11.11 红包
提膝侧点
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飘步
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敬礼正摇甩、慢动作讲解！
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弹聚步
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敬礼缠绕 花样跳绳
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手臂缠绕
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EB钟摆跳、视频后附慢动作讲解！
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金箍棒甩绳法！
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并脚卡步
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太极八法五步
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钟摆步
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《人间半途32步》跳绳版、带脚步分析！
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单边蝴蝶步、花样跳绳脚步讲解！
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秋千步
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高抬腿跳 花样跳绳
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脚基础缠绕
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太极基本步伐教学，零基础必练
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前打后飞、甩绳法！
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《科目三》跳绳版、视频最后有脚步讲解哦！
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坚持跳绳的意义！
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左右斜跳 花样跳绳
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并脚卡步
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倒奔步 花样跳绳脚步讲解
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辣妹子嗨起来
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太极入门：24式太极拳正背面双向对照演示完整版（标准口令字幕）
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转体步 花样跳绳
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24式太极拳全套带练带口令。
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悠悠步
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学习雷锋好榜样、跳绳操走一个！
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转体步、跳绳脚步讲解！
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内交叉后卡步
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侧勾点地跳
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想要好身材、运动起来就对了！
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动起来
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提膝侧点跳、微难度跳绳脚花讲解！
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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横奔步
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祖国你好、跳绳版！
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弓步跳、简单花样跳绳步伐教学！简单易学的脚花！
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科目三、跳绳脚步讲解！
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飘步 花样跳绳脚步讲解