京东 11.11 红包
没活了那就耍耍瑜伽箭法（大雾
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肩胛扩张射法与压缩射法，及其对残姿的影响
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对三种支撑结构以及十年前老文章的思考
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传统相声《批传统弓》
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重新认识尺蠖式
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跟古典文献学「握弓」和「靡稍」
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练前手，顾此失彼的迷茫
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【骨骼支撑架构完全不对！反面教材！请勿模仿！错误解析看我新一个视频】
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被遗忘的中世纪反曲弓
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好消息：把箭打直问题不大。坏消息：后手改起来好难。
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史上最凑合的低成本挤压式箭囊
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刚玩射箭的新手，但是还没玩过射箭就开百磅弓如探囊取物的新手
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2024年6月动作记录，努力稳住前肘
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【别听我当时瞎琢磨，跟搭箭点关系不大，其实还是前手推弓点太高，上下弓臂压缩程度差别太大导致——三个月后的我】搭箭点过高导致上靶后箭尾朝上
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【复盘分析用动作记录】瓶颈期的不进反退
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第一次当箭是什么感觉？
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【早期黑历史，请勿参考】漫漫大双开研习之路：先慢下来
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我做了一把60磅的长弓，但当场就爆了（
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「四种箭轮流射」盘点下我的箭，继续改后手和生理区间适应
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试图把箭打直，又是否定自己的一天
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【古典射法拆解】前手手法
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9磅、29磅、59磅弓下的动作复盘与自我批判
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改后手，太难了
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新入的四捷机开开光——肩伤老在反复，慢慢复健
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【早期黑历史，请勿参考】摸索下尺蠖式，顺便展示大拉距下弓的状态
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天闹黑卡点播的双盘，但我关节太硬肉太多，只能单盘了
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「传统弓古典射法」少 林 禅 弓 （bushi
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如蜻蜓点水，清扬活泼——体会下高颖为啥把撒放叫『轻』
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大双开、小双开以及五平三靠
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重铸小双开荣光，吾辈义不容辞
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【早期黑历史，请勿参考】试射新弓和一米长的箭【阿利长安】
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偶尔玩玩主流射法，利用好骨骼支撑确实更稳
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一镜到底的居家抛射练习（为什么只有我没场地抛射啊摔
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盘点世界各地传统弓那些五花八门的勾弦手法，肯定有你没见过的
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传统弓大拉距，不定距目标+高低差+奇葩的站姿
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这就是过耳大拉距，谁赞成谁反对？
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【古典弓箭杂谈】弓档、"洒脑"（后附相关文献原文）
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速射瞎胡练
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不同拉距下的后手残姿【顺便回顾黑历史】
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细说系列之五十二：清弓撒放，要不要大展开？
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秦皇清弓飙轻箭 力竭状态习射回顾