红烧仔排，苏式薰鱼，三丝炒毛豆，双菇炒包菜，鸭血娃娃菜粉丝汤
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家常素烧茄子，咸香软糯口感微甜，轻松搞定下饭菜
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今天是酸辣开胃又下饭的手撕包菜，包菜加点五花肉一起炒更好吃喔
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拒绝外卖｜上班带饭的第115天 今日菜单：肉沫蒸蛋 普宁豆酱番薯叶
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蒜苔猪肘，芥末黄油梭子蟹，大排烧素鸡，虾仁蚕豆滑蛋，油面筋塞肉鸡毛菜汤
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免费大锅饭；今天给老邻居们熬胡辣汤，河南人离不开这碗汤
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一家我最喜爱的老味菜馆，普通的饭菜都是家的味道 。
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拒绝外卖｜上班带饭的112天 今日菜单：香煎马鲛鱼 莴笋炒肉片
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6.23/江南人家雨季的家常饭菜/梅雨季节肯定是不去菜市场买菜的，门都不想出！冰箱里库存的菜随便烧点吃吃，反正家里的饭菜怎么做都好吃！
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欢迎收看江西普通家庭一家四口的午餐，带你们看看江西家常菜究竟有多香#江西家常菜 #晒出我的家乡菜 #江西小炒 #普通的饭菜都是家的味道 #家常便饭吃得香
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6.20/江南小两口的周四家常饭菜/天气闷热食欲不振怎么办？东北锅包肉搞起来，酸酸甜甜外脆里嫩，好吃开胃！光盘了，哈哈
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陕西农村生活，家的味道，南瓜面配六辣子，撩咋咧。
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自制麻辣烫，蒜苔牛肉丝，虾丸鸭血海带汤，西葫鸡蛋，清炒生菜
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附：梭子蟹烧毛豆和莼菜三鲜汤教程！今天我竟然是三人中起床最早的，哈哈！
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拒绝外卖｜上班带饭的第117天 今日菜单：咸菜炒肉片 豆芽炒鸡蛋
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6.2/小两口晚上约会露天音乐小酒馆/在平江路数人头数饿了！又逛到观前街觅食！去了观前街上的露天音乐酒馆，吃小烧烤，小笼包，灌汤豆腐，听歌，喝啤酒！
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免费大锅饭；今天给了老邻居们蒸面条，河南人最爱的吃的面条
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拒绝外卖｜上班带饭的第116天 今日菜单：香煎鲈鱼块 杏鲍菇炒肉
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拒绝外卖坚持自己做饭的七十三天了，我是每次坚持更新教学一道菜的小小宋，今天做一个热天酸酸辣辣下饭的爽口菜，真的很开胃
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番茄脑袋，来一碗番茄浓汤鸡蛋面
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拒绝外卖｜上班带饭的第106天 今日菜单：照烧鸡腿肉 西芹炒肉片
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海鲜菇豆腐汤，做法简单又美味，营养满满#潮汕美食 #广东靓汤#汤鲜味美#美食教程 #家常菜 #豆腐汤#家常菜 #学会快去试试吧 #家的味道
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陕西农村生活与美食，家的味道，红薯饸饹，五谷杂粮，小时候不喜欢吃的长大都成了美味。
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葱姜梭子蟹，蟹粉芋仔，黄油牛丼饭，芝士蕃茄牛肉意大利面
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砂锅慢煲一个小时的老鸭有多香？鲜辣入味，软烂脱骨的那种，做法简单又好吃#普通的饭菜都是家的味道 #焖鸭的家常做法 #妈呀太香了 #下饭菜 #家常菜
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牛肉𤠣头菇炖盅/鸡爪焖黄豆/鱼香牛肉丝/烤手枪腿/海蜇拌裙带菜头/清炒空心菜苗/牛肉丸油豆腐汤
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欢迎收看生活在江西小镇上的一家六口，午餐都吃了哪些家常菜，带你们看看每天伙食费100左右做的菜有多香，多好吃#普通的饭菜都是家的味道 #江西家常菜
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好吃到舔手指的蜜汁鸡翅，焦香微甜，一吃一个不吱声
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啤酒鸭这么做太好吃了！！一定要试试啤酒鸭（吃不到鼠头版）+清炒花菜。
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拒绝外卖｜上班带饭的第118天 今日菜单：盐葱猪排 清炒土豆丝
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杏鲍菇牛肉粒，凉拌金瓜丝，腊肠炒牛心菜，紫菜鱼丸汤
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土豆泥辣酱拌面，上海炒素，干菜蒸牛肉饼，鱼香茄子，香辣豆腐，鸭血金针菇汤
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三丁蛋包饭，烤牛肉小串，豆腐鸡毛菜汤（膳手纤维，豆制品，蛋白质，优质碳水都有了！下午的水果樱桃小苹果，很脆甜的，维C也有了！
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拒绝外卖｜上班带饭的第114天 今日菜单：炒潮汕鱼面
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拒绝外卖｜上班带饭的第113天 今日菜单：椒盐虾 胡萝卜鹿茸菇炒肉
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烤牛肋排，青瓜炒虾仁，牛肉糜长豇豆、腊肉炒娃娃菜，蕃茄平菇汤
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欢迎收看江西普通家庭，四位大人两位小学生的午餐，一家人生活在江西小镇上，带你们看看农家小炒菜有多香#普通的饭菜都是家的味道 #江西家常菜 #江西菜真的被低估了
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带你们看一下江西女儿女婿一家四口回娘家吃饭，老爸都给我们做了哪些好吃的江西家常菜，不是我吹，我爸炒的菜超级好吃#普通的饭菜都是家的味道 #江西菜到底有多辣
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蒜蓉粉丝梭子蟹，薰鱼，莴笋香干，上汤娃娃菜
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这才是虾的天花板吃法吧！！
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牛腩土豆粉，玫瑰豉油鸡，卤猪肘片，烤包浆豆腐，素馅水晶包，叉烧包，凉拌海蜇，空心菜苗