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说说我知道的几种冥想方法,抛砖引玉,希望看到的人能对冥想有个初步了解。
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1.锚点呼吸 2.数呼吸 3.出入息 4.白房间看念头 5.回到感受 6.身体扫描 7.深呼吸 8.动态冥想
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卡尔罗杰斯说没有感受的知识不是知识,这个视频来讲讲我练习冥想这段时间的个人感受。
什么是近因效应和首因效应
有些人说话就跟吃了枪药一样,是故意还是另有隐情?
埃里克森人格八阶段(一)
埃里克森人格八阶段(三)
聊聊两种ABC认知理论模型
情绪和记忆对我们都很重要,那要是情绪变成一种记忆呢?
埃里克森人格八阶段(四)
一门虐了我四年的考试
海德平衡理论 P-O-X模型
元音老人丨如何心定?心定的方法?
埃里克森人格八阶段(二)
24种人格力量测试(VIA),链接在评论区,视频可不看,非常水😅😅😅
莴笋成熟了,把它们都采收了,拔莴笋的过程超解压。
关于拖延行为,分享五个不一定管用的应对方法。
埃里克森人格八阶段(六)
什么是激情
搞清楚自己的性格到底是内向还是外向,用适合你的方式来恢复和疗愈自己。
搬家前在这里最后一次录视频了,再远远的看一眼对面的上海中心,这个视频就叨叨点关于情绪的话题吧。
如何理解内在的矛盾与冲突?
有一种骚动,叫想过别人得生活。
528赫兹+3.2赫兹丨生命之树丨擦掉负能量丨治疗频率丨冥想音乐
1.缘起_自尊拯救计划
5000粒小小种子爆发出的能量
抉择是一段幽暗狭长的隧道!
超理智爱讲大道理
罗密欧与朱丽叶效应
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保险中的能量守恒定律!
读书笔记-《如何阅读一本书》
『金乌‖清理负面能量』烧光所有负面植入物
今年夏天,在一个雨后的傍晚,带着儿子去美兰湖抓鱼。
楼梯间录的,回音有点大。
带你走近天安千树
听5分钟,你的生活就会出现无法解释的奇迹:财富、治愈和爱#1
显化发生前,宇宙会跟你确认一件事!
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什么叫做净念相继?元音老人
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