自从选择外耗后，神清气爽多了~
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内在工程:不要对头脑的邪思妄念深加工
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萝卜欧的血泪史，既可悲又好笑！
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如何评价白鹿老师 深藏不漏啊
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璃月的羊没有膻味...... 原神甘雨cos
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你觉得读研很痛苦是因为你经常有畏难情绪
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和异性的性福时刻（1）
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果然，装x是第一动力
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和异性的性福时刻（4）
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是我想太多了吗？不！你正在被精神内耗压垮！
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害怕冲突不是你的错
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Vlog ｜工作很难找但我就是不想干了
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作为男人我也有另外“3个C”
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残酷的真相：既要让人觉得你亲和，又要敢释放攻击性！
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导师三句话缓解了我的学历焦虑和读研焦虑
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焦虑 抑郁 紧张 爱胡思乱想，四招教你打开心结
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和异性的性福时刻（5）
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我发现了读研保持快乐的秘诀：
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变成了不好惹的“那个人”
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沉浸式开车🚗丨今日歌单🎧 《像疯了一样》 - 戴羽彤【我多么爱你却还是难逃你的魔掌】
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建议每天听一遍，防止摆烂
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读研要学会选择自己想吃的苦
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让你过的舒服自在的生活玄学！！！
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上 门 洗 头
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07月18日 雷军40岁才明白的道理， 我们普通人本来 生活就很艰难了， 就不要再做精神内涵的事 了，多想想美好的事情，拒绝内耗，享受生活
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总是因为他人而内耗自己？这两个方法教给你，从此以后外耗的只能是他人！
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【玄玄科普】身弱之人的首要任务
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在这部剧里，换脸不是“奇葩说”
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当我不再拒绝羞耻
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如何在爱情里不内耗潇洒的全身而退
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我保持高能量的方法：培养一个“输出型爱好”
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我观察单位里“好命”的人，都有这4个共同特点，做啥事都能成！
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读研越早知道越好，别人不会告诉你的真相
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28岁不上班，自愈焦虑症、抑郁症的日常
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这犀利的眼神不愧是视帝演出来的，背景音乐也超级强大！
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残酷的玄学现象！
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努力什么时候成了一件丢脸的事情
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北条时行究竟是小男娘还是小男孩？
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与其精神内耗自己，不如发疯外耗他人
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分享不内耗的几个读研习惯
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能享受没意义的快乐，就是有意义的人生！