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三十分钟蹦迪减脂操 ——转自卤水二妹姐
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http://t.cn/A6G6FFfX?m=4570113245977280&u=7036762552 微博搬运@卤水二妹姐 Ps:里面有蹦蹦跳跳的动作, 大基数和新手姐妹可以减少一些, 以免膝盖受伤。推荐大家运动前自己再充分热身一下 ,把关节活动开 ,硬跳伤到了反而得不偿失。
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自用【三十分钟蹦迪减脂操】——转自卤水二妹姐
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