V
主页
【心理科普】告别emo摆烂 | 我们如何对抗抑郁?
发布人
在之前的视频中,我们分享了一些可能抑郁的迹象,谈到了抑郁的潜在症状,包括对以前喜欢的东西失去兴趣,睡眠模式的改变,孤立自己等。如果你想知道如何应对抑郁,那么这个视频是给你的。应对抑郁症并不容易,尤其是当抑郁症已经持续了很长时间的时候。然而,如果你发现自己刚刚走上抑郁之舟,你可以采取以下措施: 每当一个消极的想法出现在你的脑海中,就想出三个积极的想法来对抗它。把你自己想象成你生活的艺术家,创造一个你喜欢居住的杰作。从培养你一直想尝试的新爱好开始。查找能为你的梦想职业做准备的学院或大学。加入一个俱乐部或者参加一些课程会让你认识新的人。让朋友和家人围绕在你身边,他们会在你不开心的时候支持你。 如果这个视频对你有帮助,请喜欢并分享给其他可能也觉得有帮助的人。 这里是1.0心理君,每天分享可靠的抗抑郁内容。 抑郁症在很大程度上可以预防和可治疗。 认识到抑郁和寻求帮助是恢复的第一步。 加油,我一直都在。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【心理科普】你一定要知道的:关于重度抑郁症的 9 个警告信号!(from Psych2Go)
【心理科普】与父母谈论抑郁症的5种方式
【心理科普】我有只名叫“抑郁症”的黑狗
患有抑郁症的人|带你了解抑郁的真实世界
【心理科普】当你处于自杀的灰色地带时,会是什么感觉?
超治愈漫画!1分钟探索抑郁症患者的世界
【心理科普】患有抑郁症的朋友|分享给正在挣扎的你的一些真诚建议
【心理科普】一分钟教你分辨是抑郁还是悲伤?
【心理科普】高功能抑郁症的11种表现方式你知道吗?
【心理科普】11个只有“快乐”的抑郁症患者才能理解的问题
【心理科普】你可能有抑郁症的11个危险信号
【心理科普】1分钟get为什么抑郁不仅仅是悲伤?!
【心理科普】“高功能”抑郁症的迹象是什么,你有吗?
【心理科普】同时生活在焦虑和抑郁中是什么感觉?
【心理科普】抑郁时改善情绪的8种方法,你可以试试哦~
【心理科普】10首可以帮助抑郁朋友早上起床的歌曲(from The MIGHTY)
【心理科普】千万不要相信抑郁症告诉你的8个谎言!
情绪低落时|让自己感觉更好的 6 种方法
【心理科普】抑郁症患者的好日子与坏日子
大封校多种因素导致大学生情绪低落,应当如何自我调整?
【心理科普】您听说过“微笑抑郁症”吗?8个迹象表明某人暗自抑郁!from Psych2Go
每个人都应该知道的抑郁症的 5 个警告信号,你get了吗?
抑郁症常见的六个小动作,你中招了吗?
为什么抑郁的人,运气会越来越差?
“除了你自己,没人能拯救你”:心理咨询师最戳心的6句话
16岁中度抑郁返校上学了,但还是感觉很累,很难受
挤过独木桥,全是精神病抑郁症
重度抑郁症患者,为什么会想有Q生的想法呢?
为什么父母的虚荣心很容易害了孩子,导致孩子抑郁、双相?
【中式家庭】你很好,很棒,完全配得到幸福|致创伤中长大的我们|别怕,你不是一个人
【心理科普】体育锻炼对心理健康的好处有哪些?
比接纳,更直接更快消除焦虑的方法【焦虑症,强迫症,抑郁症,植物性神经紊乱,躯体化,惊恐障碍,失眠,疑病症,洁癖强迫症,眨眼强迫症】
抑郁症那些你以为正常的发病瞬间
从“被动受苦”到“主动吃苦”,即可走出焦虑、抑郁
请别在春天自杀【求助】
【十大常见心理疾病(top1)-双相情感障碍】所有精神心理疾病中的王炸
去了趟宛平南路,抑郁症确诊了
「躯体化障碍」“学会爱自己之后,身体居然变得听话起来。”
压力大,容易emo,强烈建议看看这部电影《丈夫得了抑郁症》
如何克服电话焦虑(5个技巧)