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周一早上好,送完孩子回来在地下车库打会球锻炼身体,外面已经零下7度了。你那里下雪了吗?
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有绳网球其实很简单的,基本上一看就会,一打就废,哈哈
周内每天送完孩子的日常,打网球。今天室外温度-10度,还是地下车库打球舒服。
今天下雪,地下车库打会球。
每天早上送完孩子,就来河边打会球,一个人的运动。
每天早上打球一个小时,完全锻炼全身。自动回弹的网球🎾。
不是回南天地下车库也会响的东西
每天早上的日常,送完孩子找块空地打球锻炼
被郑钦文圈粉,买了同款上衣来打球,又是向郑钦文学习的一天,没有球搭子怎么办?打有绳的过过瘾呗,又好玩又锻炼又过瘾,加油。
每天早上送完孩子,就找块空地打上一个小时的网球,没人打扰,自己陪自己锻炼,享受孤独
有绳网球也可以这样打。
冬季锻炼,每天打球1个小时。
一个人也可以玩的网球,针对普通人锻炼身体设计,不用去专业的场地,不需要约人。
冬天坚持锻炼,春天体能爆发,加油
有绳网球新手教程来啦
冬天也要坚持锻炼,自律是自己的事。加油。
有绳网球训练:从新手到高手的成长之路
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天冷了哦,你还在依然坚持锻炼吗?每天一个小时的有绳网球,是我独享的自由。
周三,无聊的中午,打会球消磨时间
周五晨练打卡,一个小时的有绳网球,舒舒服服去上班。
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多练多打,坚持每天都打一会,球感就会慢慢的上来。最后达到随心所欲。
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每天的快乐时光,就是送完孩子来打球。
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