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暗示放松技术
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肌肉放松训练法
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腹式呼吸放松练习
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心理着陆技术
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保险箱技术
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安全地技术
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光柱放松技术
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突然就不焦虑了，真的太爽了!
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每种情绪背后，都藏着一个你心底最深的心理需求！ #情绪#焦虑 #需求 #心理学 #松明
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搞好人际关系最好的方法，不是请客吃饭，而是坚持“莫索尔法则” | 思维空间 0505 | 2024
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医学生眼中：情绪稳定是可以吃出来的
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一跟父母说话就暴躁，这是为什么？其实并不是因为你讨厌父母或者你不孝顺，也不是因为你脾气差，没耐心，而是因为你内心创伤形成的一种条件反射。
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吵架吵的从来不是事儿 而是在跟对方表达我委屈了，或者我累了，意识到自己的情绪是好好沟通的开始
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"你越安静，越平和，越淡定，越忍耐，越无所谓你眼里深藏的汹涌就越沸腾"
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《抑郁的力量》抑郁症的通病：原来善良的人抑郁最多。善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。-好书分享
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情绪管理特别好的人，他小时候一定得到了很多的爱 #大冰 #大冰连麦 #情绪管理 #教育
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只要三分钟 和大鸟一起缓解负面情绪
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怎么驾驭高敏感？
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思维模型97% 贝勃定律，我们最终会让自己不再那么难过，也不再那么快乐
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善用聊天，让心靠近-人际交往技巧
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你会控制不住情绪吼骂孩子嘛？
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如何培养孩子财商-家庭教育微视频-谢濠因
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如何成为坏人的噩梦！（上）
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你所有的情绪，身体都会帮你表达。
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早晨一起来我们干什么才是最合理的？
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人生的真相，被情绪玩弄一生！
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一个彻底解决情绪内耗的思维方式：「我永远有解决问题的能力」
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【史欣悦】怎么去掉学生思维?关键是回合感!
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这两年最火，也最有毒的伪心理学：钝感力
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对某个目标的焦虑感里，其实隐藏着你的能力和天赋。
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微表情心理学（2）
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人活着是为了取悦自己，而不是迎合他人
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既爱你又想放弃你？
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圣多纳释放法｜最强版本，当释放这门艺术成为你生活的主旋律，当自由之心透过你的存在而展现，你的世界必然带着圆满与你双向奔赴，如此放下，如此拿起，世界与自由本自一体
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331-【2024年5月15日】心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂
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总爱压抑自己？9.0分神作带你久违地释放一下情绪，从奥斯卡遗珠《机器人之梦》说开去：我发现现代人对「情绪」有天大的偏见！真是活久见，拍「遗憾」也能拍到如此治愈！
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一个极度坦诚的男生是很可怕的
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INFJ我似乎曾经遇到过NPD
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元音老人：不要狂妄
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教育内部出现了内鬼
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“高手是没有情绪的，动不动就生气的人，成不了大事。 真正的高手是:说软话，做狠事。你做事越是果断、我行我素，就越有人欣赏你；你越是老实、善良，就越是有人欺负你”