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武林中人梦寐以求的《易筋经》
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古本《易筋经》中指出:“骨节之外肌肉之内,无处非筋,无处非络,联络周身,通行血脉而为精神之外辅。如人肩之能负,手之能摄,足之能履,通身之活泼灵通者,皆筋之挺然者也。”故锻炼肌肉筋骨是十分重要的。
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