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髌腱炎康复训练 - 膝关节稳定性 提高练习
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膝关节 髌腱炎 康复训练
髌腱炎 康复训练 大腿力量练习 爆发力训练
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如果你也和我一样,在膝盖伸直到30°的地方,会有一声弹响,可以试试看。因为我的弹响正在消失。
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别等了!训练吧!