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拳击 | 三个简单的小练习 让你攻守兼备
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https://www.youtube.com/watch?v=p_6viZ1XkRM Combine Defense and Attack in 3 Simple Boxing Drills 0:00 Introduction 0:15 Beginner Boxer Toolkit 0:56 Introduction 2:20 Defense Drill #1 3:45 Defense Drill #2 5:36 Defense Drill #3 7:03 Wrap up
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