京东 11.11 红包
你可以消沉、抱怨，甚至崩溃，但一定要懂得自愈
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我们每天都忙着同一件事，就是钱
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一个方法终结精神内耗
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聪明人的套路
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人生唯一确定的就是不确定性
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人被什么所满足，就被什么所控制人一旦被一无所有所满足，就能控制住自己人的感受是什么，就被什么所牵引当人感受到焦虑痛苦时，就被负面情绪所牵制
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作为一个资深社恐，我摊牌了。。最后那句，再也不会说了。。
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认知升级的有效方法：1.亲自撞南墙，多尝试、体验，多试错、碰壁，亲身感知这个世界的逻辑和规律。2.拜师效仿、高效习得，找到江湖经验丰富的智者，提供自身价值
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成年人的世界，钱是活下去的筹码
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关系中能量的传递有两种一种是爱与激励，能让人感受到鲜活生命力愉悦绽放一种是打压控制，能激发人的内心恐惧、愧疚或不自信而两种的传递者，都能产生存在感和关注度
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为什么要创业呢
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对当下不敷衍，未来才不会对你敷衍
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为迎合他人而尽力去磨平自己的棱角，最后只会失去活力剩下残骸用怎样的方式爱自己，其实也是用怎样的方式教别人爱自己
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人总是试图证明自己是对的
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知行合一，以做到为知道
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2. 但凡不能提升自身价值的活动内容，一切都可归为无效社交3. 信息爆炸时代，人的注意力是稀缺资源6. 拾起注意力，聚焦自我成长，专注于自己擅长的、热爱的
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精神内耗的人说白了就是内心戏太多
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1. 当面对重大挑战或需补充能量时，尽远离一切消耗你的人和事2. 当心理能量充足时，就多尝试挑战自己3. 不说教，少听教4. 不轻易建议别人，少听他人建议
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带着闭环思维去学习东西，学到的东西才有价值否则只是虚假的自我满足和自我安慰，甚至只是自嗨就像心理学的“安全行为”遇危险本能作自我保护动作让自己感觉安全
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歹毒而有效的学习方法，，用享受的心态去接触陌生事物、学习新东西，就会变得更容易享受舒适圈外的陌生感觉，享受学习新语言新技能的难，享受熬夜加班的煎熬，
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如何无痛突破行动卡点?明确方向，要比明确目标更容易些明确目标往往让人感觉漫长煎熬，难以达到明确方向却更容易有行动、有反馈、有动力让行动步骤具体化
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1.人生是用来体验的，不是用来演绎完美2.去体验并感受内心的感受，无需努力完美给谁看3.接纳自己身上的不完美，慢慢与自己和解
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真正的核心竞争力是长期认知觉醒和高效执行力
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人生唯一的确定性就是不确定人生唯一的恐惧就是恐惧本身
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什么是高级营销？让营销静一些，不喧嚣，回到初心，状态为主，心流为重#认知#商业思维#高级营销#人生智慧
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人生智慧 撞南墙
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1. 活得简单的背后，是妥妥实力2. 活得简单代表思想通透，逻辑清晰，生活稳定3. 简单代表深刻、清晰、独立灵魂觉悟4如果没有，“简单生活”只是自欺和逃避
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成长只有在不舒服的状态才会发生
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内容创作的核心。。
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1.这个世界，只有你的感受，才是真正属于你的2.当深层痛苦无法被觉知时，就会转换成另一种被觉知的方式呈现，如烦躁、失眠、焦虑、恐惧、无力感等。
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没什么是标准的答案一切都是活着的方法论随便问一百个人大概就有一百个看法
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看见别人 照见自己
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1. 学会做减法，用脑一段时间后，放空自己，感受高速运转后冷静养心也是在养脑，暂时心放松，身也就放松一个课程一个主题，只需带走一个关键词，并把它深化、吃透
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心之所向
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勿在别人心中修行自己勿在自己心中强求别人
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这些年的人越来越焦虑、浮躁被淘汰的人越来越多但是，#觉醒的人也越来越多#时刻保持觉察，不钻牛角尖，不要陷入受害者心态#RideOrDie
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1.这时代最不缺的是干货，稀缺的只是使用干货的行动力2.学习是两个极端的，主动性学习是创造力的激发，被动性的学习是创造力的退化
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王婆说媒回应已婚男自带剧本
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1. 情绪的尽头是认知思维，认知越清晰，情绪越稳定2. 情绪是认知的烟雾弹，当不了解情绪背后动机时，随时会暴露自身短板。
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世俗的成功取决于认知、欲望和动力支撑认知决定你思维逻辑是否清晰欲望决定你对成功是否足够的渴望，野心是否足够强大动力决定你是否有长期持续性的勇气去支撑执行
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七重孤独，你经历了多少？