V
主页
京东 11.11 红包
负重深蹲后腰疼?可能是“剪切力”造成的【蛋壳小知识-腰-第1期】
发布人
背挺不直不单单在练习时深蹲会出现,对于新手来说,在做很多器械运动的时候,稍微不注意,就会弓背,塌腰。为什么做这些训练的时候容易腰部受伤?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝痛...这些你看不上的训练,康复师大用特用...
活了80年,终于会走路了…膝痛有救了
膝痛要不要休息静养...
弯腰做拉伸,为什么会腰疼?
一招教会你脊柱涌动,经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
膝关节疼痛康复训练动作模式测试1-单腿硬拉
11个髋部灵活性训练,打开僵硬的髋关节,改善腰痛
腰椎锻炼
腰痛,没练过这个动作,说明走了很多弯路……
如何运动解决腰痛不适问题?
腰突腰痛为什么不能做小飞燕
松解 腰方肌 可以改善80%以上的腰肌劳损
你老公是不是腰酸背痛提不起劲 那这道汤多煲来喝了喂!
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
「卷腹」和普通的「仰卧起坐」有什么区别?
打完篮球膝盖疼,根本原因是什么?
什么样的步态可以减轻膝盖不适?
一个改变根除腰痛
#腰椎间盘突出 麦肯基疗法,被全世界康复医学认可,在家就能做的康复运动,,赶快试试吧#运动康复 #腰痛 #腰肌劳损
腰痛/腰间盘突出 最喜欢的4个康复训练动作
膝盖咔咔响,嘎嘣脆,摩擦声,到底因为啥?
为什么弯腰搬重物会伤腰?还会引起腰椎突出
康复训练,应该先做泡沫轴放松?还是拉伸?
膝关节疼痛康复训练动作模式测试2-弓箭步
脊椎的训练:一根棍,缓解你的脊椎疲劳,你在家可以试试!
正确走路姿势-大腿粗小腿粗,可能跟走路姿势错误有关
膝痛,训练计划必须循序渐进…
ACL 前叉术后0-24周康复练习
三個字SunGuts | 膝关节康复 (前叉韧带,膝关节疼痛,髌骨软化,打篮球膝盖疼)
【蛋壳健康-伤友声音】50岁腰突影响七千人的康复博主
【杨帆老师】大部分的膝盖不适发生在错误的步态
足底筋膜保养:武当梯云纵,走路好轻松#筋膜放松#筋膜刀 #足底筋膜#足底筋膜炎
腰突人假期拉伸合集
为什么人需要多做拉伸?
严重膝盖问题如何康复训练?
国内外运动康复的认知差距
腰突腰痛,纠正骨盆是关键
如何正确的深蹲不伤膝盖
轻度脊柱侧弯恢复良好