3公里狂飙！警队3公里体测实录！最后一公里发怒了！！
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3000米是健康跑的开始，想跑进12分钟绝对不是评论区有腿就行.抬腿的事。
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3千米跑进11分啦！终于也以10开头了，3公里也到一下二级吧我好棒！我真的好棒！
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是间歇、是节奏、是有氧、是乳酸阈值……是生命中不可或缺的一部分，感谢生活中有跑步！3月份的跑步记录，希望以后可以一直跑步！
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