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【蔡卓宜的vlog】21天吃出马甲线*DAY6*保持愉悦开心吃饭
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这么多次戒暴食的经验告诉我,虽然减脂很重要,但开心吃饭更重要! 早餐:贝果+拿铁 *蔡蔡最爱的组合 晚餐:鸡腿饭+炒笋 *满满蛋白质 馋嘴小零食:地瓜片+板栗 芒果+红柚+白柚 由于工作的原因,所以吃饭时间有一些不规律,闺蜜宝宝们不要学我哦!日常我还是会坚持培养正常的用餐量和时间,每天都会吃饱并以开心健康为主~继续加油
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