给p人一点小小的j人震撼 | 纪律从光滑的拖鞋开始 如何锻炼韧性
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新的一年从俯卧撑开始
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Прометей | 新假肢的一些情况介绍
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受伤时的感受
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关于烟和酒的看法
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如何处理焦虑的情绪——深呼吸
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普老师和svd | 今日份的开心噗噗
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用白色绷带区分手臂和腿
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高糊，但认真讲解如何应对口中呼出的热气
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个人锻炼的建议
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Прометей | 一些训练经历
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普老师对防弹背心的建议 | 样品来自KROSS LAB
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止血带使用时需注意在一定的时间恢复血流
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普老师的早间锻炼
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生存的阶段和积累经验。疲劳和体能对生存的影响。
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不会从XX上拿任何的东西。但您为什么要用这个例子证明自己？
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近期声音状况，以及明晚直播计划|让我们感谢deepl
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普罗米修斯 |对访谈和视频的计划（11.26）
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普老师的评论 | 一点鼓励和一点期待
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普罗米修斯 | 警觉的睡觉姿势
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普罗米修斯式的伪装｜演示
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普罗米修斯的初心 | 频道的雏形建立
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第一张开放的脸，希望不是最后一个 | 受伤/创伤后的生活 生活2.0
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混剪 | REVIVED 普罗米修斯个人向
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在索契的林地间讲解狙击战术
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俄挺（飞行前的训练）
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讲述中的一些手部演示动作
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成果展示｜为没有经验的人提供第一天的实践培训
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接下来几天的活动计划
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接受自我 | 受伤后的生活
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前往404地区需要准备的装备
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没有实地经验的人能否胜任训练教官？来自普罗米修斯的回答
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看看实物的标志
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普老师在404地区的一小段见闻
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子弹间的细微区别
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诚邀大家欣赏地狱天使老师新画作和普老师的笑声
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如何专注于手头的工作？如何爬行？如何选择姿势？
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SVD 讲解
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frontline发生了什么 | 时间截止至5.11
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体内破片（以及花瓣雷的运作方式
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普罗米修斯 | 受训经历2