京东 11.11 红包
今天忘了录视频，就来个徒手上弓弦的视频吧
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赌上手机职业生涯的几箭
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重新看了韩国队的教学视频，把弓弦拉向肩膀，要是头能保持不动就好了
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可能要换个弓弦了
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2块5的视频
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第一箭力就断了
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不录个视频对不起我这个发型
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迎弦怎么还越来越严重了，今天换了护指，感觉不错
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食指划到耳根的感觉
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第一箭就没绷住
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好久没发视频了
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几天不打，感觉又没了
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改动作调整阶段
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跟上今天的进度
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箭速块，挺带劲的
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昨天改内在发力还没适应，靠位又开始迎弦，不过撒放以后身体扭动的情况改善了，今天菱形肌果然很疼
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换把弓也一样
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今天这是嘴巴嘟嘟
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恢复训练
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更新一下
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这个可以整
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好久没很更新视频了
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改了动作
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这个推把千万不能和它较劲 放松推就行
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打个撒放
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最近看都录这个角度的
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本月要更新15个视频
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试用郑州顶峰的平衡杆，和王牌亚当的PD减震，每一箭都是响尾蛇的沙沙声
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调弓调了2个小时
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看看我用了多少种箭羽
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靶前练撒放
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换回开放式
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又要更新15个视频
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30米备赛练习
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比赛回来继续练
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日常
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等快递的功夫录了个视频，AXIA终于卖出去了
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世界上最好的弓是什么弓？ 就是你自己用的这把
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慢慢改进动作
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不知道该怎么练了
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核心核心