格斗初学者の刺拳练习|教练说让我忘掉以前自学的动作,打刺拳不要老是抬肘,他说练格斗就像倒茶,尤其是我这种自学的。一个茶杯,只有把我原本的茶倒掉,才能装进教练的茶
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