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眼见为实|第三季 03 《魔鬼家书》之见招拆招|第二封信|C·S·路易斯| The Screwtape Letters by C.S. Lewis
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片中提到的视频: https://tinyurl.com/2y3qaplk 为什么习惯是如此的重要?好的习惯其实帮我们节省了很多精力,让我们不去时时刻刻的去做选择,因为你知道吗?就是一个人的意志力,有点像我们的这个体能一样的,就是你早上起来,你一觉睡好以后你这个意志力是最强大的。你工作了一天 越到下午吧,你就会越累,你的意志力到下午的时候,到晚上后基本上已经消耗殆尽了。所以为什么我们晚上回到家以后什么事情都不想做,就想来刷手机,因为你这个意志力到这个时候已经是0了。习惯为什么那么重要,就是你如果已经养成了习惯早上起来一开始,我就是去读书。 但是有一点是肯定的,就是每个人的意志力都是有限的,那我们用这个有限的意志力,到底用来做什么? 最大效率的使用意志力的方式,就是用这个意志力去建立习惯,因为一旦建立成习惯之后你就不需要再用意志力去做这个事情,然后你的意志力就可以再用来建立新的习惯。
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