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练习胸部基本功
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练习胯部基本功
把杆练习
你不需要活成别人的样子,也不需要活成别人眼中幸福的样子,当我们不受外界眼光的驱使而做自己的时候,那份自在,就是幸福的模样。#零基础学习舞蹈 #舞蹈前VS舞蹈后
45岁的年纪,学习舞蹈,一个月的改变也太大了,瘦了八斤小姐姐肚子上的肉肉明显不见了,这个人也看起来更加自信了,果然学习舞蹈带给女孩子的改变也太大了💃
练习基本功
练习胸部基本功
练习身体灵活度
练习胯部基本功,让身体变得更灵活
练习胯部基本功
练习胯部基本功#零基础学习舞蹈 #舞蹈前VS舞蹈后
脖 子 左右摆动练习! 【舞蹈教学】
甘肃23岁服务员被男朋友送过来学习舞蹈,从土憨憨变成了小辣妹😎😎,这改变可真不错😌#舞蹈改变人生 #舞蹈带来好身材 #舞蹈带来好身材
22岁的年纪,在工厂干了三年,大老远的过来学习舞蹈,短短几个月的时间,从一个小胖妹变成了辣妹,女孩子学习舞蹈的改变简直太大了,这也太让人羡慕了吧,
练习胯部基本功
小黄鸭上线了,手把手来教你学习基本功
26岁的甘肃宝妈大老远的过来学习舞蹈,短短几个月的时间,从舞蹈中找回了自己,从被家里人看不起到惊艳到身边所有人##零基础学习舞蹈 #舞蹈前VS舞蹈后
天赋可以让一个人闪闪发光,但是努力可以让一个人持续发光,只有坚持别人无法坚持的坚持,才能拥有别人无法拥有的拥有。
练习基本功
DS领舞教学!基础练习必备技巧
练习身体灵活度
1.4米的个子加上满脸的痘痘,导致性格特别的自卑,跟朋友在一块感觉像小朋友一样,没有社交和工作,在老公的支持下零基础过来学习舞蹈学习一个多月的时间改变也太大了
DS四肢协调性训练教程
零基础开始学习的舞蹈从150斤的状态,瘦成了一道亮丽的风景线,小姐姐学习舞蹈的改变,简直太让人震惊了,你们还觉得学舞蹈没有用吗?不能减肥瘦身吗?看看这个现实版的
20岁的年纪,40岁的身材,充满了自卑不自信,断断续续几个月的时间,整个人的改变也太大了,女孩子学习舞蹈带来的好处真的太多太多了#零基础学习舞蹈
练习身体协调性
67岁的年纪,起初通过舞蹈来锻炼身体,但在学习期间却,收获了健康、自信和年轻时的激情。果然想学习舞蹈年龄不是问题,最重要的是看自己愿不愿意行动
练习甩头基本功
河北50岁的姐姐学习舞蹈越来越灵活了,期待姐姐的改变哦#零基础学习舞蹈 #舞蹈前VS舞蹈后
#很喜欢的一句话💕:“所有漂亮的结果都是在行动中收获的!你不需要很厉害才能开始,但你需要开始,才能变得很厉害!”💪✊
零基础学舞蹈
42岁小的姐姐学习舞蹈💃4个月的改变吧 你还会觉学得习舞蹈和年龄关有吗?台上10分钟,台下十年功,你在羡慕别人的候时人家羡慕你
甘肃24岁的小姐姐过来学习舞蹈短短学习几个月的时间,整个人的身材形象气质改变也太大了吧,不仅变得更加自信量力了,还收获了一技之长果然女孩子最好的投资就是自己
一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
33岁的安徽宝妈经历了婚姻的不幸,大老远的决定过来改变自己,学习了一个月的时间瘦了10斤,人生没有最好的年纪。只有最好的状态,想改变就趁早#零基础学习舞
对于女性来说,年龄只不过是数字,最重要的是看我们的心态,当你不服老的时候,你永远都是18岁😎 60几岁的阿姨学习舞蹈带来的改变有震惊到你吗?
24岁护士小姐姐,做护士三年熬夜又加班一个月三千左右的工资,辞掉铁饭碗过来零基础过来学习舞蹈,短短五个月的时间改变也太大了,现在已经成为一名很优秀的舞蹈老师
【活出自我】动感舞蹈展现魅力
练习甩头基本功
【专教零基础学舞蹈】视频加载中,速速查收惊喜!
练习脚位