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京东 11.11 红包
Happy塑形操|一首歌练【背】(跟练版)
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今天我们来试试,一首歌的【背部训练】 动作是徒手背部训练的经典动作,音乐也很好听,可以跟上 BGM:《Way Back Home》 - Keeneng 动作清单: 1,T字伸展 2,W字夹肘 3,水平划船 4,夹肘外悬 5,Y字伸展 跟着一曲音乐的节奏,轻松又有效 赶紧加入,一起运动迎接假期~~
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