核心训练（三）1分钟教会小白控制核心
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俄挺教我做人(＞人＜;)#功能性训练 #健身 #核心力量 #健身小白必看经验 #日常训练
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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ʕ∙ჲ∙ʔ平板支撑打卡/咳咳，我不是想教大家运动，我想想让大家监督我运动来着的
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