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京东 11.11 红包
练下肢最爱的动作
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03男大酒店前台打工vlog
早六自律健身日常
这个单手就有点过分了啊
活力周一 从6点起床上早课开始
上一次硬拉
软蛋吃不了这苦
壶铃三大动作
练背黄金动作推荐(上)
种一棵树最好的时间就是现在
女高中生| 仰卧起坐练习
传统硬拉200kg*1,曾经的愿望实现了吗……?
复健去去班味
【Arcaea】lastendconductor [Beyond 10] 练习用
大叔身材也这么顶吗?
【Arcaea】Corruption 腐败 练习用
又感冒了,不懂谁传给我了!本来想的今天重开215kg,上次因为没蹲好,结果今天状态更拉,后来练了下硬拉!
好想练腿啊,好想骑车啊,但是痛风还没好,只能练练上半身,祈求痛风赶紧离开我的身体,继续加油
200公斤练练竖脊肌
鬼子进村式箭步蹲,锻炼腿部肌肉力量有奇效
花有重开日,人无再少年
假动作
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
直男会这么秀胸肌吗?
深蹲和硬拉本质上是一个动作,只有两点不同:一,深蹲是伸膝肌群为主发力,硬拉通常是伸髋肌群为主发力(相扑拉除外),二,硬拉瓶颈更多。因此重量级运动员深蹲比硬拉更重
【Arcaea】BATTLE NO.1 [Future 9+] 练习用
【Arcaea】Vindication [Future 9] FC 5-0
瘫痪十年模特的坚持
汉服硬拉150kg
头一次用硬拉台 属实有被爽到
W9D3|硬拉感受越来越好!
黑牛哥荒山野岭继续练
停训十天,恍若隔世…Eleiko也太硬了吧
肌肉人夫跳喵喵舞
什么来了
硬拉小破PR:220kg/200kg*3*3
吃饱饭~就是干~