京东 11.11 红包
练下肢最爱的动作
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03男大酒店前台打工vlog
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早六自律健身日常
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这个单手就有点过分了啊
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活力周一 从6点起床上早课开始
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上一次硬拉
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软蛋吃不了这苦
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壶铃三大动作
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练背黄金动作推荐（上）
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种一棵树最好的时间就是现在
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女高中生| 仰卧起坐练习
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传统硬拉200kg*1，曾经的愿望实现了吗……？
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复健去去班味
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【Arcaea】lastendconductor [Beyond 10] 练习用
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大叔身材也这么顶吗？
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【Arcaea】Corruption 腐败 练习用
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又感冒了，不懂谁传给我了！本来想的今天重开215kg，上次因为没蹲好，结果今天状态更拉，后来练了下硬拉！
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好想练腿啊，好想骑车啊，但是痛风还没好，只能练练上半身，祈求痛风赶紧离开我的身体，继续加油
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200公斤练练竖脊肌
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鬼子进村式箭步蹲，锻炼腿部肌肉力量有奇效
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花有重开日，人无再少年
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假动作
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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直男会这么秀胸肌吗？
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深蹲和硬拉本质上是一个动作，只有两点不同:一，深蹲是伸膝肌群为主发力，硬拉通常是伸髋肌群为主发力（相扑拉除外），二，硬拉瓶颈更多。因此重量级运动员深蹲比硬拉更重
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【Arcaea】BATTLE NO.1 [Future 9+] 练习用
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【Arcaea】Vindication [Future 9] FC 5-0
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瘫痪十年模特的坚持
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汉服硬拉150kg
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头一次用硬拉台 属实有被爽到
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W9D3｜硬拉感受越来越好！
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黑牛哥荒山野岭继续练
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停训十天，恍若隔世…Eleiko也太硬了吧
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肌肉人夫跳喵喵舞
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什么来了
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硬拉小破PR：220kg/200kg*3*3
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吃饱饭～就是干～