京东 11.11 红包
雨太大，爬楼梯锻炼一下吧
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坚持运动的每一天
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原地蹲跳起！
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阴雨天，自娱自乐一下
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早读背诵课文
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公园里来一套仰卧起坐！
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【晨练打卡】陈式太极扇二十四式全套练习（附扇谱字幕）
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今天的放松是图一副轻松的小画
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室内跑15圈
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今天不下雨，一大早起来运动运动
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中医: 早起比熬夜更可怕
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手残党，简笔画，练习一下
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每天10分钟，脾胃不堵了
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中医建议: 秋天养头发
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公园溜达一圈
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午后！
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正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描，让你达到全身心的放松
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元气满满的早读课！
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铁板桥为什么能增强“坤”实力？骨灰级锻炼者告诉你实话！
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到位到位
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好热的天气，画个电风扇
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云梯基本练习方法
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第二锅萝卜干出炉，晒晒晒，结果是个阴天
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愿你我皆如太阳花，乐观自信，积极向上，朝着阳光，努力开放，不矜不伐，不卑不亢，开在阳光下，开在心房里，开在生命中！
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正骨按摩~垫那么厚的垫还能有效果吗？
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人不要随便感到沮丧，不然会多花很多钱。人的天性便是这般凉薄，只要拿更好的来换，一定舍得。根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗使当初的选择变得正确。
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夜晚的玩乐
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夏天，自己是落汤鸡，看到别人冲到水里，别提多开心
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在家锻炼大半年效果
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自然光拍摄，真的很美
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简笔画新增三颗小植物:快节奏的日子里，慢生活，会收获很多惬意
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春天啦，短袖穿起来
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无意识保护心脏6个习惯
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生活，是一种缓缓如夏日流水般的前进，我们不要焦急，我们三十岁的时候，不应该去急五十岁的事情，我们生的时候，不必去期望死的来临。
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下雪天，一碗热腾腾的西红柿鸡蛋面
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24年学习一下物理
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今日份：引体21个、臂屈伸3×15
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勇敢是拳击给我的奖励
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黑皮大叔练背分享
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今日份学习打卡，每天坚持坚持
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最慢的步伐不是鬼步，而是徘徊最快的脚步，不是冲刺而是坚持。