78两个？吃不起，但咱自己会做，也没啥难度啊，更健康吧！帕梅拉晚餐升级版搅一搅就搞定。
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连喝了一个月……我的脾胃太需要它了！舒服！
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我可太行了！爱上馒头的第六天
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养胃王炸组合，我的胃太需要了！
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山东人有自己的提拉米苏
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我要告诉看我做脆吨吨的那300万人，这是最好吃的版本我不允许有人还不会做脆吨吨，今天这个4.0版本已经不能再简单了，但绝对好吃！！
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被300万人围观的脆吨吨，我又做了5.0版本不会还有人没吃过吧？现在它是我家冰箱的日常储备了，防爆食全靠它了，今天新到的麦片，正好再做几个备着~
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帅小伙给老婆做：辣条开会，吃得真过瘾
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学了中医才知道，姨妈最喜欢的水果原来是它
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无糖无油，咖啡可可奶酪司康！太优秀了！
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学中医后才知道吃苹果真的能变漂亮！
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喝出好气色，无湿一身轻，三伏天喝起来
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也太养人了！吃了怕是会变刘亦菲！
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我感觉自己离烘焙达人又近了一步！毕竟谁还没个第一次呢，这应该是我珍藏的最简单的面包方子了，毕竟咱也没有厨师机也不懂手套膜还想吃口健康的。
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在家实现冰淇淋自由！
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每一口都在养生，适合中国胃的养生馒头
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大夏天的谁能拒绝这样的拌面？苦夏不存在的！
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好吃到舔盘子，重点是巨简单，减脂期意面是很好的主食选择，儿子爱吃，所以我家常备，今天用到的酱料也非常推荐，厨房小白的兜底神器。
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瘦瘦沙，它可不是普通的红豆沙！
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燕麦果真是百搭，今天跟南瓜一起也超成功的！搅一搅零难度，妥妥的懒人蛋糕，重点是真的好吃😋。
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桑葚红枣枸杞馒头！吃了怕是会变仙女吧？
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只有夏天才有的纯阳果，这样吃不上🔥
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被全家人夸的低卡南瓜沙拉！减脂期不可错过的美味！南瓜这样吃真的太好吃了。食材：贝贝南瓜1个，羽衣甘蓝100g，小番茄若干，鸡蛋2个，坚果若干，牛油果半个。
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简简单单的土豆比肉还香！！太太太好吃了
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我这半个月的酸奶搭子！大颗粒吃起来太过瘾
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蓝莓这样吃是真的绝，夏天儿子的健康冰淇淋又多了一种。希望你们看过我的视频可以复刻的更完美。
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一次成功，强烈安利这个配方。食材：椰子油30克，无糖棉花糖150克，脱脂奶粉45克，无糖肉松20克，坚果60克，无花果干60克，燕麦饼干180克
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无糖无油，搅一搅就成功！低卡咖啡巴斯克！
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我不允许减脂期的姐妹们错过他们！这应该是我减脂期最常吃的零食了，鹰嘴豆的好处每个胖妹妹都应该多了解一下。做法简单，健康又美味！
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到底是谁发明的？减脂餐这么吃我能吃一辈子。好好吃饭，肉肉不能少，一大盆也还不到600大卡。食材：牛里脊，香菜，小米辣，蒜，葱，辣烧烤料，油，生抽，耗油，陈醋。
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红薯和芝士真是绝配啊！巨简单，你们赶快去做！就是搅一搅的事，用量也不用太精准，多点少点都没关系，真的巨好吃！
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我真的不允许这么简单的核桃枣糕你们出去买
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我宣布这是我目前做过最好吃的馒头
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养脾胃还得是听咱老祖宗的！
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确实意外到我，想到会好吃，没想到这么好吃！用豆粉做冰淇淋真是打开了我的认知！没想到它竟然跟芒果也这么搭！
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【听说麻辣烫很贵？手把手教你做家庭版麻辣烫】配料家常，做法简单！厨房小白轻松搞定！
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虽说做法粗糙但味道不差呀！无糖无油的全麦吐司做成这么松软可口我是相当满意的。
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作为减脂餐它有点过分好吃了！！
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我宣布这是鸡蛋最好吃的做法，不允许反驳！
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有肉龙谁还吃包子啊！薄皮大馅才是我的爱！
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我也不是懒，只是有个电饭锅😂