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最快的方法——培养不可逾越的防守John Danaher The Fastest Way - To Develop An Unpassable Guard 1
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https://softarchive.is/video-courses/ 在传奇教练约翰·达纳赫 (John Danaher) 的专业指导下培养不可阻挡的防守保留能力和不可逾越的防守能力! 约翰·丹纳赫被广泛认为是柔术界的顶尖人物之一,他拥有顶级的竞争性学生和一系列彻底改变了这项运动的大师级教学。 了解防守保持的性质和问题,并培养一般的身体技能,以实现您的防守保持目标。 学习 12 个防守保持必不可少的基本身体动作,您可以与搭档一起练习,也可以完全独自练习! 从新的角度看待防守保持的所有方面,包括正确的框架、产生杠杆作用、克服下勾拳、创造空间以及其他改变游
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