20240330_成年组女子八极拳
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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形意拳“横拳”详解细节及用法
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形意拳“抖绝劲”练习的关键是练抖胯#形意拳 #抖胯 #内劲 #松活弹抖 #内家拳
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内家拳的核心“内功”武术真正的好东西
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心意拳神意单把
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20241011_小猴子_双臂支撑
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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20240709_第14届北京国邀赛_x组女子_鞭杆
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【观摩学习】20240330北京市传统武术锦标赛少年组女子单长器械_朴刀
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形意大刀
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心意拳足踝刚性训练，梢节没劲，身法再强也使不出来
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【观摩学习】20240330北京市传统武术锦标赛青年组女子双软器械_九节鞭
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国女街头单挑-(完整版简介区自行查看)-民间竞技实录661
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龙盘燕掠，一套原地练习的形意拳，蹂躏可以体会呼吸身法内动丹田手法，束展，横竖，变化万千，方寸之地，演练乾坤#形意拳 #龙盘燕掠 #翀师兄
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20240223_小猴子_弓步直刺
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20241105_于承惠螳螂穿林双手剑练习片段_白泽堂1.4米双手剑二次刃
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女子婚后生存法则！网友：和谐都是打出来的！（欢迎补充）
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形意拳李复祯快打狠攻，乱而取之，能否与郭云深半步崩拳平分秋色
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万万没想到，传统武术的精华丹田发力，竟然是这样炼成的！
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20241019武当子午锁喉枪
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心意拳虎抱头散手演练
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肘部的作用，在短劲中不可忽视