V
主页
Mix 杠杠 X 痛 X 滚滚 |CYCLE SYNCING Workout Week 1 生理周期同步训练 第一周(月经期)
发布人
1.Warm-up(Tone16) 2.Resisted Cardio(Tone16) 3.Squat(BP120) 4.Triceps/Biceps(BP117) 5.Lunges/Shoulders(BP117) 6.Resisted Balance(Tone16) 7.Glutes(Tone15) 8.Core(BP120) 9.Full Body Foam Rolling
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Mix 拳拳 X 蹦蹦 X 核心 |CYCLE SYNCING Workout Week 3 生理周期同步训练 第三周(黄体期)
杠 幺幺玖 45分钟版
Mix 平衡 X 芭蕾 X 拉伸 |CYCLE SYNCING Workout Week 4 生理周期同步训练 第四周(黄体期)
Mix 94X97 LIVE London X LA
C㈣零
杠㈨㊈
怀旧 小杠杠 Mix(拳拳经典歌)
GC Special #01 自重间歇训练
Mix 60X70
杠㈨㊇
SD Mix ㊁ 60分钟全身锻炼
杠㊇零
Mix 74X84
怀旧 mix 2011
平衡 75 Deep Stretch
平衡 87
SD ㊆ 爆发力
C㈣㊃
SD Mix ㊂ 70分钟全身锻炼
㊆㈡
平衡 86
平衡 Mix Runners Stretch 01
Active Recovery #04 筋膜球按摩放松【中字】
C㈣㊂
杠㊆㊈
㊈㈠
Active Recovery #02 泡沫轴上半身放松【中字】
SD Mix ㊀ 60分钟全身锻炼
C㈣㊄
MOBILE - Kelly Mac Mobility 15分钟全身拉伸
Mix ㊇㈨
平衡 Mix Morning Energiser 02
㊇㈠
C㈣㊀
平衡 88
平衡 Mix(83-87)
平衡 89
MOBILE BACK - Kelly Mac Mobility 15分钟下背拉伸核心训练损伤预防和修复
STRONG BODYWEIGHT - Kelly Mac Mobilty 15分钟自重力量训练提高关节灵活稳定
平衡 80 Deep Stretch