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京东 11.11 红包
不懂呼吸,健身锻炼可太累了!真的累!
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呼吸训练是第一课
99%的新手都会忽略的健身呼吸规则!
健身不懂呼吸,结果要低效很多!
在线等!我的这套动作有多少人能完成?
训练第一节,如何呼吸?
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健身吃睡练那个更难?
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请立刻!更新你关于健身锻炼的认知!
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兄弟们肯定想知道,健身吃睡练,到底哪个更难??
搞清楚自己的健身定位,才能事半功倍!
健身训练时如何呼吸?
很多新手的健身认知都错了!!
不懂这三点,你永远也练不出彭于晏身材!
2024年要健身的兄弟们,一定要看懂这点!
健身吃睡练,究竟哪个更重要?
各位,家庭健身才适合99%的普通人!对!就适合你!
健身建议,只有1%的人会看懂这个视频!
健身教练靠谱吗?我的回答是……
有多少人能完成我的这套训练方案?
训练中头晕咋整?
讲真!彭于晏身材从技术上讲真的很简单!别杠!看完再说!
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如何评估自己健身是否练到位?
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一周最好练几天?我的回答是……