足底肌肉神经紧张不适训练，运动康复
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长期久坐，骶髂关节紧张难受，运动康复训练
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腕关节训练，缓解关节紧张难受，运动康复
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冈上肌伸展训练，缓解肩颈不适，运动康复
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髋关节活动能力训练，久坐髋紧张难受，运动康复
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中背部训练，缓解久坐背部肌肉僵硬疼痛，运动康复
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上颈部拉伸，缓解肌肉紧张疼痛，运动康复
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髋关节灵活度训练，久坐办公人群，运动康复
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骶髂关节伸展训练，久坐下背部紧张，运动康复
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踝关节活动能力训练，运动康复
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中背部训练，改善体态，运动康复
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上背部训练，久坐颈肩肌肉紧张僵硬，运动康复
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上背部训练，改善圆肩驼背，矫正体态，运动康复
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骶髂关节伸展训练，缓解久坐关节紧张僵硬，运动康复
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久坐办公下背紧张，骶髂关节训练，运动康复
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躺在床上加强膝盖力量，四个动作，运动康复训练，物理治疗
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圆肩驼背，矫正身姿，运动康复训练，在家里就能进行
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高低肩，矫正体态，运动康复训练，物理治疗颈肩劳损
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肩胛下肌伸展训练，提升肩关节活动范围，运动康复
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膝关节外侧疼痛，髂胫束紧张劳损，运动康复训练（机翻）
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髋关节活动范围训练，缓解久坐疼痛紧张，运动康复
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颈部力量训练，释放长期低头紧张，运动康复
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髋屈肌伸展训练，长期久坐髋活动受限，运动康复
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臀部力量训练，髋内旋能力，运动康复
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膝关节稳定性训练，改进版臀桥，运动康复
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背部伸展训练，久坐圆肩驼背，运动康复
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久坐下背部骶髂关节紧张僵硬，运动康复训练