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丹道筑基之瑙力腹中术
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瑙力腹中术为先清后补之术,也可为丹道筑基之术!练成之后可先寡欲以养精,寡言以养炁,少思以养神,至还精补脑,则精自不泄;心息相依,忘言守中,则自不散;形神俱妙,与道合真,则神自不扰。#丹道筑基 #瑙力腹中术 #修行之路
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