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京东 11.11 红包
第111节:胸锁乳突肌功能解剖
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第112节:胸锁乳突肌MET与激痛点处理方式
第106节;前臂旋前旋后肌功能解剖
第123节:脊柱总结(上)
第五十六节:髂腰肌激痛点松解与训练
第五十五节:髂腰肌功能解剖
第128节:肋间内、外肌功能解剖
练了吗,没练现在起来练【改善臀部活动能力,减轻腰部疼痛】
第125节:颞下颌关节肌肉处理
第134节:动作分析(基础肌动学完结)
第108节:肘关节肌肉总结及受力线
第八节:呼吸与姿势
2024年lesmills莱美身心平衡bodybalance102瑜伽普拉提视频音乐健身课程健身房教练教学莱美bb102健身课程静态运动团体课团操
瑜伽普拉提私教能力提升第十四节:肩胛提肌功能解剖
第115节:头、颈夹肌和肩胛提肌功能解剖
第七十九节:膝关节股四头肌功能解剖
瑜伽普拉提基础解剖第七节:肌肉特性
第九十九节:踝关节肌肉总结
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第三十节:大圆肌基础解剖。普拉提瑜伽健身基础知识
第七十五节:髋深六小外旋肌功能解剖
【30分钟 背部与脊柱 垫上普拉提跟练 适合初学者】Mira普拉提 | 伸展灵活脊柱 舒展背部
第四节:关节的认识
【筋膜刀干货】多功能筋膜刀 vs Graston 体系
【20分钟健身球锻炼,提高平衡能力和核心力量】Mira普拉提跟练,瑜伽球垫上普拉提训练,产后修复
瑜伽 普拉提 基础解剖 第六节:肌肉命名方式
第三节:感受器系统
第103节:一分钟掌握肱桡肌激痛点
第七十四节:内收肌群激痛点处理与训练
瑜伽普拉提私教能力提升第十八节:前锯肌功能解剖
第七十三:短收肌、大收肌功能解剖
瑜伽普拉提私教能力学习,功能解剖第十节:肌骨功能障碍的特点
瑜伽普拉提私教能力提升第十六节:菱形肌功能解剖
第九十二节:腓肠肌激痛点处理与训练
第八十一节:腘肌的功能解剖
第一节:人体是一个整体
第六十九节:臀小肌功能解剖
第八十二节:腘肌激痛点处理与训练
瑜伽 普拉提 解剖基础知识 学习 第五节:肌组织类型
第六十二节:阔筋膜张肌激痛点松解与拉伸
【中强度】9分钟跳绳,减脂瘦身,一月减10斤,全身练到