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摔跤体位转换
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摔跤搭扣潜入
摔跤课滚翻
摔跤训练抱腿防守
摔跤 ARM DRAG
美少女柔术
摔跤基本功之翻上
摔跤基本功后鱼跃滚翻
男大包摔跤比赛
摔跤技术肩车
DUCK UNDER与抱双腿发力
抱单腿失败后的转移与防守
行进间摔跤
拉手假动作加抱腿
跪撑状态前后左右移动
抢假人游戏,玩的满身大汗
反攻行进间翻上
Wrestling Killer Single Leg Takedowns for BJJ - MMA
5种反击Arm Drag
摔跤之抱腿的防守反攻
Training with the Meat-Free MMA Fighter
SERBEST GÜREŞ TEKNİKLER
前滚翻
肩车关联技术
摔跤基本功之后滚翻仰身
业余颈桥
反攻抱腿
对方消极防守后手把的抢夺和动作
摔跤基本功之前滚翻分腿后滚翻分腿
前圈颈压人辅助练习,具体讲讲压的位置
摔跤基本功抱腿转移一个动作
摔跤抢把
外侧勾腿
前圈颈训练
Freestyle Wrestling Drills Part 2
行进间抱腿转移
弹力绳练习
Basic Freestyle Wrestling Drills
抱腿防守+抢把抱腿练习
抱腿+变方向+抱腿
一次拳击训练课