京东 11.11 红包
远离伤病就要多练力量
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力量训练进阶版！臀腿力量 特别重要
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喜欢一切力量的美
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膝痛训练中，必须要掌握的动作技巧！
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多练这个动作，颈椎一下就松开了
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下垂肚胀修复~啊~
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慢慢恢复练习啦
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踝背屈受限改善动作分钟
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强化脚底根基练习，顺带预防崴脚和矫正拇趾外翻。
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崴脚后脚踝关节的筋膜养护#筋膜刀#筋膜放松 #筋膜刀培训 #脚踝 #崴脚
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感谢各位大哥陪跑
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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腰肌劳损 腰方肌筋膜手法保养#筋膜刀 #筋膜放松 #筋膜刀培训#腰肌劳损 #腰方肌
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