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京东 11.11 红包
自潜瑜伽
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十分鐘學三組超有效瑜珈動作! 有人說,自潛就像是海裡的瑜珈一樣優美 其實這兩種運動都跟身心靈的平靜有關,而且可以相輔相成! 若你想再提升自潛能力,也許可以嘗試看看自潛瑜珈 本次邀請到全台唯一自潛、瑜珈、重訓的三棲教練 蔡太陽墾丁自由潛水恆春瑜珈 從恆春到台北一趟 跟大家分享自己如何從一位恐水的瑜珈教練 透過瑜珈的練習化解對水的恐懼,成為專業的自潛教練! 當然不只是嘴上說說,製作單位也特別拜託太陽教練分享幾個適合潛水員的瑜珈動作給大家簡單練習 大家可以準備一個瑜珈墊、瑜珈球還有瑜珈磚跟著練習看看
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