京东 11.11 红包
【冥想露营】当无法专注时，花5分钟把注意力放在感受上，能迅速找回状态
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【冥想露营】如何正确化解我们的情绪？把念头专注于感受上
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【冥想露营】把负面情绪想象成一个不听话的小崽子，该怎么处理不用我教你了吧
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【冥想露营】当无法保持专注时，找到你感受中最敏感的感知就好
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【冥想露营】冥想时你喜欢做哪些准备，我最爱...
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【冥想露营】为什么情绪是瞬间的，但我们却还每天被它影响
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【冥想露营】冥想中的呼吸练习是什么？
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【冥想露营】如果情绪不稳定、时常大起大落，可以试试每日5分钟冥想
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【冥想露营】焦虑有一个共同点，都是在担心还没有发生的事情
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【冥想露营】每次生气之后，你思考过这股情绪是由何而来吗？
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【冥想露营】如何管理每天冒出的各式各样念头？
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【冥想露营】我们为什么感到焦虑？原来源于这些
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【冥想露营】当周围环境嘈杂，你是否还能保持高质量的专注？
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【冥想露营】为什么要在冥想中训练觉察念头和感受？
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【冥想露营】当感到焦虑不安，试试这个方法
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【冥想露营】冥想不是不想，而是与自我内在对话
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【冥想露营】冥想的这些好处你一定得知道
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【冥想露营】你认为自己最敏感的感知是什么？
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【冥想露营】通过冥想，我们能更自如地管理情绪
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【冥想露营】冥想的功能是使我们获得一个平静的内心
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【冥想露营】为什么焦虑和抑郁会成为一种时代病？
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【冥想露营】你思考过“痛”和“苦”的区别吗？
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第一期|你了解压力的缘由吗？看见压力才能释放压力
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冥想为什么没能全民推广？谈谈我的想法
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