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京东 11.11 红包
拍的这一段是帮别人拿手机跑的,很别扭,手往外摆了,今天只跑了40分钟!
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有一个星期没跑,状态很难恢复,用了几天才恢复过来,今天也是顺利完成1个小时跑步!
手指切下一块肉,恢复能力强,感谢大家关心
当时轻别意中人,山水永远知何处。开心就长距离,不开心就高强度。明天核心+慢跑;后天羽毛球+乒乓球;大后天慢跑;大大后天高强度;大大大后天慢跑40分钟+肩背小强度
今天有摄影师,最后一圈时录,慢跑的最后一圈一定要怼一下,买了香蕉,买了两双必迈的跑步袜。
迪卡侬ks900的开箱和上脚,当初是这么的欣喜,现在磨我足弓,我真的会谢,好事多磨
“他们都说我会输”
一个人跑步频太低了,前4 分钟基本176步频,后面才到183,还是得有人一起跑才舒服!整个人都是放不开的状态!置顶动态,一个赞1km,一个币2km,不耍赖,欢迎
500块买的,750卖出去了,这个南卡pro4真的垃圾,买了3个月就坏了,拿去官方维修,没想到的事~给我直接就换新了,耳机太差了。
跑了一小时步,然后去骑自行车50分钟!思恋是一条长长的河!分享欲真的好低,手机就在旁边,运动的时候也不会随手拍几张照片,我太无趣了吧!
终于进入秋天了,兄弟们,现在强度前最少要热身4圈,今天表现还可以!下午跑步的时间可以提前了,差不多5点就可以!求一下三连吧!
看到子章老师说,臀中肌是跑者最容易忽视的肌肉,没想到,我也有一天会这样,我从来没有做过臀部的训练,这次恢复好了,永远慢跑,能跑是福,这段时间真的难受!很难恢复好
3个小时核酸
天气好热,不想跑,但又没事做,又不能不跑,不跑的话,下次再去跑,就会很难受!
10%的电量剪出来一个我特么超地奥
置顶动态,一个赞1km,一个币2km,欢迎监督!今天恢复跑!
张本智和SALC
视频是间歇完,放松跑拍的,前天的间歇
可爱日本小胖叔
比去年慢了一个档次,5s一个阶级
200m的操场狗都不跑!
日常慢跑一小时
轻松跑1个小时,置顶动态,一个赞1km,一个币2km,不耍赖,欢迎监督!
5kmpb了!记录视频有2个G,链接放下面了!大家多多点赞,我想花更多的时间来制作视频,有创作者收益了!置顶动态,一个赞1km,一个币2km,不耍赖,欢迎监督!
今天力量训练,置顶动态,一个赞1km,一个币2km,不耍赖,欢迎监督!
小鸡+蘑菇+姜丝,应该有一年没喝粥了,晚上干一下强度
再也不跑这个了!
草料哥?我直接化身鸡腿哥!!!
如何提高最大速度?
全国田径锦标赛男子800m决赛,刘德助最后50m惨遭绝杀,田径悍匪1分49秒14夺冠
谢震业站起来了
2月22号到3月16日,一共跑了193.63km!做一个小报告!
体测323,然后把7英里456的节奏跑了,希望疫情快点结束,过年去一趟武汉!
【雪雪果冻冻】更新了一条视频,快来围观!
用钩子 Infinity Run FK2慢跑80分钟,置顶动态,一个赞1km,一个币2km,不耍赖,欢迎监督!
[斯诺克]好消息:塔猜亚附体;坏消息:黑球也干了
完了,兄弟们我这辈子都毁了!!!
9月5日 中年组篮球全场赛前合练集锦
当我用连点器来进行4×100米比赛……
天涯神贴: 如何将身体恢复到完美状态(肠道篇)