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减脂午餐
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312312123 减脂午餐
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哈哈 我这面部小表情实在是让我醉了!今天早餐一杯黑咖 ➕一个鸡蛋➕一个黑咖布朗尼
_2分钟就能学会的早餐 秋葵鸡蛋饼你吃过吗
_自律早餐3
_碎鸡饭,榨菜与鸡肉完美结合!我爱了!一碗不够吃咋办🤣🤣
无油无水超 低卡 金针菇蒸鸡腿,
营养美食,想要瘦的快,千万不要节食哦!
夏日炎炎 你竟然还不知道荔枝可以这样吃?
低脂高蛋白的番茄鸡肉丸子,减肥小姐姐的最爱~超级简单,你学会了吗?
这个鸡排收到了吧是不是很好吃?这次为你们准备了体重管理期搭配鸡排
自制健康奶昔
_木耳➕西兰花➕豆腐,每天来一碗_木耳➕西兰花➕豆腐,每天来一碗
香浓的无糖豆浆 现在我们全家人都爱喝,当作早餐很方便
_直接泡着吃的非油炸荞麦方便面你喜欢吗?
海鲜虾仁饼
今天吃什么 好吃到汤都不剩的红烧牛肉炖土豆!赶紧给你爱的人做吧
好吃不长肉,营养又饱腹,妥妥的
蟹柳和鸡蛋都很鲜嫩,组合在一起超鲜美嫩滑。还很低脂,吃多不怕胖
这么吃,保证你瘦!
油腻菜吃多了,试试这个鲜掉眉毛的素菜豆腐汤,比大鱼大肉好吃减脂汤
_最近发现一个超好吃的菜,做法很简单,一定要分享给你们
大肚子的赶紧学起来
早餐吃这个菠菜鸡蛋饼吧,低卡营养又好吃,菠菜也可以换成其他绿色蔬菜哦,非常简单
鸡腿这样做,也太好吃了吧, 香嫩可口,
美食 烤豆皮,减脂期也可以吃的爽脆小零食
减脂 期我一周会吃3次#水煮菜 搭配这个油醋汁,简单方便又
晚餐 这样吃我能吃一辈子,晚上不要吃水煮菜了,每一种营养都要有 包括脂肪!跟我吃起来
发现晚了!这小东西让我实现了炸鸡奶茶蛋糕自由......喜欢干饭的姐妹们冲
豆皮三明治营养丰富还好吃快试试
吃再多也不会眫的晚餐 豆皮鸡蛋裹 营养均衡
✂Z期 必喝的虾仁豆腐裙带菜汤,一家人都爱喝的汤,裙带菜俗称肠胃清道夫,它的营养价值很高
_早餐3分钟可以搞定得黑全麦鸡蛋灌饼,太方便了,很有较劲!万物皆可卷
_黄瓜鸡蛋饼,早餐就吃它吧
减脂不会吃,记得关注哦!
减肥 大餐之后的补救大刀,来一天轻断食吧
减脂 期必喝的裙带菜虾仁豆腐汤,
_简单又好吃的羊肉抓饭,一定要试试看~
_这个真的出乎意料的好吃!可以试试看🤓超简单
_下班回家做一碗热腾腾的番茄肥牛锅 简单又好吃
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